Auch nett.. Koppenberg auf der Flandernrundfahrt. Wenn euch jemals jemand fragt, diese RTF Samstags vor dem Rennen zu fahren...sagt NEIN!!!
Ich habe ein paar Tage in Oudenaarde gearbeitet und zwecks Nachtruhe mein WoMo den Koppenberg hinaufgewuchtet. Aber immer noch kein Vergleich mit Rubaix, ich bin mal (zu schnell, mit 40 km/h) mit dem WoMo in den Carrefour d'Arbre reingefahren. Was haben die Stoßdämpfer gekreischt, ich dachte, es zerreisst das Auto.... 
Bei quaeldich.de gibt's als Trainings-Empfehlung zur Vorbereitung für solche Kopfsteinpflaster-Anstiege eine schöne kurze Strecke hier im Bergischen Land, im Dunstkreis der BayArena:
Mit bis zu 11 Prozent Steigung rauf zum Schloss Bensberg.
Bensberg ist für Anfänger. 😜
Vorher von Altenberg Richtung Bechen und dann von Herrenstrunden nach GL-Sand hoch - lieb ich!
Bensberg ist für Anfänger. 😜
Vorher von Altenberg Richtung Bechen und dann von Herrenstrunden nach GL-Sand hoch - lieb ich!
Altenberg - Scheuren - Neschen - Bechen Intervallfahren und durchs Scharfbachtal (hui!) zurück, das Ganze noch einmal , aber gleichmäßig, zur Erholung. An- und Abfahrt über Odenthal und Schildgen von/nach der Waldsiedlung. Tägliches Trainingspensum unter der Woche, Samstag und Sonntag Rennen (gab es früher in jedem Kaff zu jeder Zeit). Irgendwann habe ich mich dann für meine gymnasiale Ausbildung entschieden...
Olli - Neukirchen und Diegos Erbe
Vielen Dank euch beiden!! 
Das sind ja schon mal erste gute Ansatzpunkte, die ich vor einem Besuch beim Fachhändler erst einmal für mich klären kann. Hilft mir total weiter bei der Entscheidungsfindung.
Altenberg - Scheuren - Neschen - Bechen Intervallfahren und durchs Scharfbachtal (hui!) zurück, das Ganze noch einmal , aber gleichmäßig, zur Erholung. An- und Abfahrt über Odenthal und Schildgen von/nach der Waldsiedlung. Tägliches Trainingspensum unter der Woche, Samstag und Sonntag Rennen (gab es früher in jedem Kaff zu jeder Zeit). Irgendwann habe ich mich dann für meine gymnasiale Ausbildung entschieden...
Kenn die Strecken - klingt sehr ambitioniert!
Wäre nix für mich 
Eine Runde, einmal in der Woche, reicht 
Bin beim letzten Heimspiel das erste Mal von zuhause nach LEV und wieder zurück gegravelt, jeweils 45, ist entspannt, auch die Rucksackabgabe an der Bayarena hilft da.
Kenn die Strecken - klingt sehr ambitioniert!
Eine Runde, einmal in der Woche, reicht
Ist ja auch 50 Jahre her, als ich noch jung und hübsch, ok bin ich heute noch, war.
Ich habe ein paar Tage in Oudenaarde gearbeitet und zwecks Nachtruhe mein WoMo den Koppenberg hinaufgewuchtet. Aber immer noch kein Vergleich mit Rubaix, ich bin mal (zu schnell, mit 40 km/h) mit dem WoMo in den Carrefour d'Arbre reingefahren. Was haben die Stoßdämpfer gekreischt, ich dachte, es zerreisst das Auto....
Flandernrundfahrt sind uns fast die Plomben aus den Zähnen gefallen, das ist schon sehr gewöhnungsbedürftig. Aber tolle Verpflegungs- und Reparaturstationen haben. Nur Paris-Roubaix muss vom Kopfsteinpflaster noch heftiger sein. Brauche ich definitiv nicht. Wiegesagt, meine Laufräder haben gut gelitten. Bremsbeläge komplett runtergefahren, Regen und Sand arbeiten wie Schmirgelpapier, unfassbar Aber an den Servicestationen zaubert Shimano direkt neue drauf. Echt geiler Service und toll organisiert.
Die fatalen Folgen der Corona-Politik
Die RKI-Files zeigen auf, dass die Führungsebene des RKI hätte remonstrieren müssen, da politische Entscheidungen in grobem Widerspruch zur wissenschaftlichen Arbeitsweise des RKI getroffen wurden. Da diese Diskrepanz nicht nach außen drang, war es möglich, dass die zuständigen Politiker und in der Folge auch Richter über all diese Erkenntnisse hinweggehen konnten.
Da sich die Justiz in ihrer Urteilsfindung weitestgehend auf politisch beeinflusste Aufsichtsbehörden (RKI und PEI) stützte, wurde eine effektive Gewaltenteilung verhindert.
Mit der Bund-Länder-Konferenz, einem Gremium ohne gesetzliche Grundlage oder Verfassungsrang, wurde das Parlament umgangen.
Mit den nicht fachgerecht zusammengesetzten Expertenkommissionen (bspw. war keine ausreichende Expertise im Fachbereich Epidemiologie, Intensivmedizin oder Soziologie vertreten) wurde der Bevölkerung vorgetäuscht, die Maßnahmen seien immer und in jedem Falle evidenzbasiert.
Trotz anderslautender Aussagen von Politikern gab es kein "Follow-the-Science" durch die Regierung und es gab auch kein "Safe-and-Effective" bei den "Impfstoffen".
Die Ständige Impfkommission am RKI (STIKO) wurde politisch derart unter Druck gesetzt, dass Impf-Empfehlungen auch ohne wissenschaftlich neue Erkenntnisse ausgesprochen wurden. So z. B. die Corona-Impfung für Kinder und Jugendliche, für die es hinsichtlich Selbstschutz oder Fremdschutz keine wissenschaftlichen Argumente gab (ÄFI, 2022b; ÄFI, 2022c).
Wissenschaftlich anderslautende Ergebnisse, die sich nicht in das politische Narrativ fügten, hatten kein Gewicht oder wurden gecancelt, obwohl sie, wie in der Heinsberg-Studie von Prof. Hendrik Streeck, bereits im April 2020 die Infection-Fatality-Rate (IFR) sehr präzise mit 0,37% (und damit im Rahmen einer normalen Grippe) berechneten (Streeck et al., 2020).
Der renommierte Statistiker der Stanford Universität John Ioannidis, immerhin einer der weltweit meistzitierten Wissenschaftler, konnte später eine noch geringere IFR feststellen (durchschnittlich 0,15 % für alle Altersgruppen und 0,03 % bei Personen im Alter von 0-59 Jahren) und bestätigte dies für 127 Länder dieser Welt (Ioannidis, 2021; Pezzullo et al., 2023).
Ist eigentlich jemand von euch auf Strava?
Ich bin auf 🍺
Ist eigentlich jemand von euch auf Strava?
Strava, Kommot, Adidas Running, Garmin.
Wobei ich Strava irgendwie blöd finde
Strava, Kommot, Adidas Running, Garmin.
Wobei ich Strava irgendwie blöd finde
Ich habe seit mehr als 15 Jahren nen Laufcomputer von Polar, obwohl ich ja wegen des GPS anfangs schon meine Bedenken hatte. Aber seit der Impfung finden "die" mich sowieso überall...
Strava, Kommot, Adidas Running, Garmin.
Wobei ich Strava irgendwie blöd finde
Komoot zum Anlegen von Touren ist top, gerade in unbekannter Umgebung. Plane dort schwrrpunktmäßig Rad- und Wandertouren.
Garmin nutze ich nur um den VO2max zu checken. Strava finde ich nett, wenn du schauen willst, was Vereinsmitglieder so trainieren. Hab ne Verknüpfung mit Garmin, lädt alles automatisch hoch und von dort weiter direkt an die Regierung
direkt an die Regierung
die Reptiloiden im Erdinneren?
obwohl ich ja wegen des GPS anfangs schon meine Bedenken hatte
huch! Wieso das denn?
die Reptiloiden im Erdinneren?
Erst an deren Kommunikationsgeneral Kakamiros. Der wertet die Daten aus und leitet nur belegbare Daten weiter an die Systemzentrale
die Reptiloiden im Erdinneren?
Psst!
Neueste Geheiminformationen. Sie leben gar nicht im Erdinnern, sondern auf der Rückseite des Mondes. Gab deshalb vor kurzem auch eine Sondenmission dorthin. Informiert Euch. Habe da vor kurzem eine tolle Quelle entdeckt. Nennt sich "Internet". Aber Psst, davon darf nicht jeder erfahren. Nur wir die wir keine Schlafschaafe sind..
Neueste Geheiminformationen. Sie leben gar nicht im Erdinnern, sondern auf der Rückseite des Mondes.
Kriegen die denn dort keinen Ärger mit den Mondnazis oder sind die Reptiloiden arisch?
Kriegen die denn dort keinen Ärger mit den Mondnazis oder sind die Reptiloiden arisch?
Pfffft klassisches Ablenkungsmanöver für Leichtgläubige.
Bist Du wirklich so leicht zu täuschen?
